L’etimologia stessa della parola ci dice che essa significa “ferita”. Il trauma psicologico, dunque, può essere definito come una “ferita dell’anima”.Questa esperienza rompe l'equilibrio della persona ed ha un impatto negativo sulla sua vita. Che il trauma sia grande o piccolo, la ricerca scientifica ha dimostrato che le persone reagiscono emotivamente mostrando gli stessi sintomi.
Non tutte le persone che vivono un’esperienza traumatica reagiscono allo stesso modo. E' importante riconoscere quando l'esperienza negativa porta a non poter continuare a proseguire la propria esistenza come prima dell'evento o degli eventi disturbanti.